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把握「粽」點， 健康吃粽不增重

2019-05-31

捷安診所提醒您，健康吃粽小撇步
 
正餐食用(勿當點心或消夜)
慎選食材，低油低鹽高纖少糖
少用沾醬，原味粽鈉糖不過量
加份蔬菜補充膳食纖維
飯後攝取含酵素的水果，幫助消化，如：鳳梨、奇異果等等。
 
 
捷安診所 關心您的健康
 
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